ден на храненето

Хороскоп за деня – 6 септември 2023, сряда

Тя съдържа пресни плодове и зеленчуци, ядки, семена, пълнозърнести продукти, супи, салати, кафяв ориз и риба

Вижте съветите на Биляна Йотовска

Някои от навиците ни може да не са толкова полезни

Някой са принудени да се хранят по-малко, за да не стигнат до криза

Експерти разкриват защо да хапвате овесени ядки като нея

Защо е важно да имаме подобни компоненти в храненето си

Топъл чай, а не ледени напитки в жегата
 

Топи мазнините, понижава холестерола, контролира кръвната захар

Повечето фитнес ентусиасти вярват, че всичко е свързано с упражненията, въпреки че храненето също играе огромна роля за отслабването